La musicoterapia impiega la musica per scopi terapeutici, attraverso i suoni si tende a raggiungere il benessere del corpo, della mente e dello spirito e quindi della salute.
La musicoterapia è efficace per la salute e viene utlizzata come prevenzione, supporto e riabilitazione, ma anche per il benessere, quando aiuta a ristabilire un equilibrio psico-fisico.
Per questo, quando è possibile, è preferibile fare attività fisica a tempo di musica, rilassarsi dopo una giornata intensa con della buona musica, ascoltare musica nel tempo libero o quando si fanno attività domestiche.
Nei centri benessere viene fatta ascoltare musica a basso volume, per favorire l’effetto benefico dei trattamenti.
Gli studiosi sostengono che i suoni influenzano positivamente anche il regno animale e vegetale e facilitano l’aggregazione degli individui, basti pensare ai canti corali e religiosi, alle marce dei militari e i vari inni, nazionali o sportivi. La musica suscita in ogni individuo reazioni fisiologiche, comportamentali o creative diverse, a seconda dello stato d’animo e del tipo di suono che viene ascoltato. |
