Il Jet Lag o Sindrome del Fuso Orario, è causata dalla significativa variazione di orario e clima alla quale sono soggetti i viaggiatori che effettuano attraversate transcontinentali in aereo.
Quando il soggetto “sbarca” in un Paese lontano da quello di partenza, sente che le proprie funzioni corporee (fame, sonno, veglia, necessità fisiche) non sono sincronizzate rispetto ai bisogni che stimola il nuovo ambiente.
I disturbi principali sono stanchezza, sonnolenza, nervosismo, mancanza di appetito, alterazioni dell’umore, alterazione delle funzioni intestinali.
Il consiglio è quello di cercare di abituarsi il prima possibile al nuovo ambiente in modo da “regolare” nuovamente l’orologio biologico. |
