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| Nordic Walking |
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 Il Nordic Walking è una recente disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un ottino allenamento allenamento cardiovascolare che tonica e rinforza tutta la muscolatura senza affaticare le articolazioni. Il Nordic Walking si pratica infatti con l'utilizzo di appositi bastoncini che permettono una riduzione del carico delle articolazioni quali ginocchia, caviglie e anche.
La camminata nordica può essere praticata per benessere, per fitness o per sport. Facile da imparare, il movimento con ritmo alternato tipico del nordic walking coinvolge attivamente anche le braccia, rafforzando la muscolatura di spalle, pettorali e cervicale.
Per praticare il Nordic walking in Toscana, il Monte Amiata, l'Isola d'Elba e le Crete senesi sono mete ideali, sia per la sentieristica molto sviluppata che per la presenza di un contesto naturale, culturale e gastronomico di indubbio interesse. |
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